אימון אישי לנשים מגשימות-
להגיע להכללל ברוגע ובשמחה, לעשות, חיים ובלי לוותר על השנ"צ 😇
להגיע להכללל ברוגע ובשמחה, לעשות, חיים ובלי לוותר על השנ"צ 😇
האימון האישי לנשים אמיתיות לניהול זמן משמח ומייקאובר לסטרס
האמת? את רוצה את הכל ולא מתביישת להגיד את זה!
כשאת חושבת על החיים את כמו ילדה בחנות מממתקים,
את רוצה הכל ובמנות גדולות.
את בת ואמא, רעיה, קרייריסטית, ולמרות שנדרת לעצמך שזהו, השנה את לא בוועד הכיתה, התנדבת בכל זאת,
אבל איפשהו בדרך…
קצת שכחת לנשום, קפה עם החברות שדחיתן בפעם השלישית,
הרגשה של סמית הכבאית שכל הזמן מכבה שריפות,
אולי היית אתמול טיפה קצרה עם הילדים,
ועוד פעם פקק
והפילאטיס נראה כמו חלום רחוק.
השגת כבר הרבה! אבל יש לך עדיין עוד הרבה שאיפות דשנות,
ואת לא יודעת מאיפה להתחיל ומרגישה מוצפת, לפעמים כבר קצת מותשת מהכל ובלחץץץץץ
תשמעי מה יש לי להציע לך
הנוסחה לעסוקה ומאוזנת – אימון אישי לנשים הישגיות
זה המקום שאני אמורה לכתוב מילים מפוצצות והבטחות בומבסטיות כדי להסביר לך מה אני עושה, נכון? וואלה, לא בא לי.
רוצה לכתוב לך הכי מהלב.
יאללה. תעופי על עכשיו. הזזת כבר הר או שניים בחייך, ואת באמת עושה המון, אבל את מרגישה שאת לא מספיקה, שמה שאת עושה לא מספיק, שאת רוצה לעשות עוד דברים ואין לך דקה לנשום. או, שכל היום את רצה, ובסופו של דבר שואלת את עצמך: "על מה הלך בעצם כל היום הזה?".
אני כאן כדי להגיד לך
שהחיים יקרים והם עכשיו. אל תחכי. באמת.
החיים קצרים מדי כדי לדחות את מה שאת רוצה לעשות כי הילדים עדיין קטנים/ הבעל לא ישן לילה/ לא ירדת את ה-5 קילו האלה.
והחיים הם לא רק לסמן "וי", ולהגשים מטרות. הם גם, אבל לא רק. אלא, באמת באמת ליהנות מהיום-יום הכי רגיל ופשוט. מימים עם פקקים, מימים שלא הספקת מה שרצית, כשהאנרגיה טיפה מוזרה ונמוכה.
בימים שהמסקרה נמרחה ואת חלק עליון מתוקתקת וחלק תחתון פיג'מה בזום. גם הרגעים הבנאליים האלה, הם יקרים מפז, ואת עדיין יכולה להתלהב ולהתרגש מהם יותר, ולהכניס רוגע ואיזון.
לייצר תכל'ס שיגרה ברוכה – כזו שאת אוהבת באמת. שיש בה סדר יום, יציבות וכל טוב. את יכולה להמשיך להיות מולטי, אבל ברוגע.
לאהוב את היום-יום שלך- להכניס את עצמך ללו"ז שלך. בלי לספור את השניות עד שהילדים ילכו לישון, או להרגיש מותשת וחסרת אונים.
מדוייקת: לעשות מלא, ועדיין לחיות באיזון – להוריד לחץ, דאגות, אשמה, פחדים, אנרגיה של איכס. גם בימים שהם פחות…
שחררי, אחותי- תתנקי מרעשים, מדברים של סתם, מבזבוז אנרגיה וזמן, מדיבור עצמי שלילי ותתמקדי בליצור את מה שהכי חשוב לך.
לנצנץ- ובכלל, (כמעט) כל מטרה שיש לך- נייצר צעדים ברורים, פשוטים, הגיוניים לשאר החיים שלך ונציב על ציר זמן. ונעשה את זה שובב, כייפי ויצירתי.
מה אני יכולה לעשות עבורך?
אני כאן בשבילך
כדי שאת תוכלי להפוך את השאיפות שלך לעובדות בשטח. וכן, לעשות את זה בסטייל ובהרבה יותר רוגע.
ובשורה התחתונה:
ליצור חיים מלאים, משמחים, חכמים ומסודרים. לעשות את מה שאת באמת אוהבת במינימום סטרס.
עושות, ממליצות
טלוש אהובה,
תודה על אימון כל כך משמעותי ומשפיע,
כזה שהולך איתי יומיום ועוזר לי
לנהל מה שלא הצלחתי במשך כל שנותי הבוגרות
הכרתי את טל דרך הקבוצה שלה בפייסבוק וידעתי שהיא תהיה המאמנת שלי.
היתה לי (ועדיין) מטרה מאוד ברורה, והייתי צריכה אוזן קשבת, תמיכה ועין אובייקטיבית כי ידעתי שכדי לשלש הכנסה, אין מה לעשות זה לא מספיק שאמצע בעל מקצוע.
הרגשתי שאני צריכה בעלת מקצוע תותחית עם קבלות, בלי פשרות. כמאמנת בעצמי, לא וויתרתי והלכתי על הטובה ביותר.
היא שם לכל שאלה, היא לא מפספסת אף הודעה, והיא נותנת לי כלים עסקיים שרק מקפיצים אותי מעלה. זה לא משנה באיזה שלב את עם העסק שלך, מתחילה או מתקדמת, טל היא הבחירה המושלמת. ממליצה בחום ♥
טל יקרה,
רוצה לכתוב כמה מילים על התהליך שעשיתי אצלך, תהליך של ליווי שהיה מאוד משמעותי עבורי.השילוב של האנרגיה והדרייב שלך עם הרגישות והיכולת לזהות את הצורך,בתוספת הרעיונת נהדרים שלך פעל עבורי באופן מושלם. למדתי דברים שתרמו לי מאוד לעסק ובכלל.
ממליצה על הליווי שלך לכל אחד שרוצה לקחת את העסק שלו קדימה.
את טל פגשתי בפייסבוק ומאז חיי השתנו, מדהימה, מקצועית, תומכת, והכי הכי חשוב שמסדרת את החיים ואת העסק!
פגשתי את טל במקרה, בדיוק כשרציתי להעלות הילוך בעסק שלי והדבר גרם לי לקצת עומס ובלבול. לטל יש יכולות רבות והלב הרחב והנסיון הרב סייעו לי, כולם יחד, לסלול את דרכי בקלות ולראות את התמונה ביתר בהירות. לעשות סדר בלו"ז מבלי לוותר על הדברים שחשובים לי באופן אישי, ובמקביל לקדם את העסק באופן שקול ומובנה. יתרון אדיר שיש לטל זה שהיא סופר יצירתית וכל לימון שהבאתי לה היא הפכה ללימונדה ורודה מלאה בקישוטים. תודה טל, אני יודעת שלא פגשתי אותך במקרה ואת מדוייקת לי לגמרי.
ככה תעשי, חיים:
יש לך חיים מיוחדים. בואי לעשות דברים גדולים.
8 פגישות אימון בזום במשך 4 חודשים. ממוקדות, מרימות, מניעות. בסוף כל פגישה את בוחרת לך משימות פשוטות ליישום ולהגשמת המטרה (גם אם כרגע אין לך מושגגגגג איך לעשות מטרה מסויימת, זה הקסם! פתאום מתבהר לך מה צריך לעשות!). הרעיון הוא שתראי התקדמות ושהדברים מתחילים לקרות תוך כדי התהליך, ושנוכל לדייק ולתקן תוך כדי תנועה.
אנחנו יוצאות לדרך ועובדות חזק ומדוייק על התחומים השונים בחייך לפי סדר החשיבות. את מקבלת אימון ייחודי לך ולחייך כל הדרך.
אולי רצית לשאול
אמ;לק: ליצור שיגרה שאת אוהבת.
360- לבנות שיגרה מנצנצת שאת אוהבת, בלי להישאר עם הלשון בחוץ-
360 זה עגול, שלם ומקיף. גם אם יש לך מיליון כובעים ואת אוהבת לעשות המון, תלמדי איך לנקות את כל הרעש, ההתרוצצויות המיותרות, העומס, ה-"צריכים", רגשות האשם, הדברים שסתם גוזלים אנרגיה ולא באמת נותנים לך שום דבר, ולהתמקד ביצירת חיים מסודרים, מתוקתקים, עם גבולות ונינוחות וזמן לעצמך. משפט ארוך, אני יודעת :) אבל הנקודה היא שתאפשרי לעצמך לחיות חיים מלאים ומדהימים, באיזון…
באימון כזה אנחנו עובדות על כל העניין הרגשי והמנטאלי, אבל גם הכי תכל'ס של טבלאות, שיטות כלים מגניבים לניהול זמן, עקביות והפחתת הסטרס.
המטען-
המטען ממלא לך את המצברים וטוען אותך באנרגיה כל הדרך עד להגשמת המטרה שלך. מה בא לך? קידום בעבודה, עבודה חדשה, עוד ילד? תואר שני, או דוקטורט? שיפור הזוגיות? ואולי את חולמת להרגיש עוצמתית יותר? פחות מהוססת וחוששת, לבטא את מי שאת במלואך, לעמוד על שלך בצורה מכבדת, ולעשות את הטוב שלך בעולם ולפתח חוסן נפשי.
בתהליך כזה אנחנו בודקות טוב טוב מה באמת את רוצה (ומה את רק "רוצה לרצות") ומתחילות לבנות שביל ממשי לעבר המטרה שלך. על ציר זמן עם צעדים ברורים ומרגשים.
מסודרות- אימון למטפלות, מאמנות ויועצות-
כשאת כל היום בנתינה ללקוחות ועסוקה בבניית הקליניקה שלך. כשיש לך שעתיים ביום שבהן את עונה על הודעות בוואטסאפ של "אשמח להתייעץ איתך רק לדקה" ללא תשלום. כשאת רוצה לשים גבולות בין האישי למקצועי ולהרגיש שיש לך זמן לעצמך, למשפחה שלך, להתחזק ולהתרענן, זה הזמן לאימון אישי. הכי מרים, מעלה אנרגיה ותכל'ס של איזון בין הקריירה, את והבית.
פגישת האימון הראשונה- של היכרות ומציאת הנצנוץ שלך נמשכת שעה וחצי..
כל שאר 7 הפגישות הן פגישות בנות שעה.
בזום :) בלי לצאת מהבית או מהמשרד, בלי פקקים וחנייה… אנחנו נפגשות אונליין וכמובן שאת יכולה להקליט את הפגישה ולחזור על החומרים כמה שרק תרצי.
התהליך נמשך כשלושה חודשים. אנחנו נפגשות בתדירות של פעם בשבוע, ומשריינות לעצמנו מראש ביומן את כל 12 הפגישות. זמן את!
מספר המפגשים באימון הוא לא מקרי. מנסיון, זהו המספר המדוייק של מפגשים שמאפשר, מצד אחד, תהליך עמוק ואמיתי, ומצד שני הוא מספיק תחום בזמן כדי להביא לתוצאות ולתזוזה.
הקשר ביננו מתקיים בפגישות שקבענו מראש. זמן מפגש האימון הוא זמן מאוד מיוחד ופרייסלס. חשוב לשמור עליו כמשמעותי ומרים. שם קורה הקסם! אבל, מכיוון שברור שזהו תהליך, בתקופת האימון את מקבלת מחברת מיוחדת ובה את מוזמנת לכתוב לך בין הפגישות את כל מה שמעסיק אותך, מה שאת מרגישה, מחשבות וכו'. ואת הדברים החשובים ביותר תעלי במפגש ואנחנו נעבד אותם ביחד לפעולות / נסדר על ציר זמן וכדומה.
- אנחנו עושות שיחת התאמה טלפונית קצרה כדי לראות שבאמת אני אשת המקצוע שמתאימה למה שאת מחפשת.
- העברת התשלום בהעברה בנקאית או בכרטיס האשראי.
- לאחר ביצוע התשלום אני שולחת לך חוזה אימון מפורט ואנחנו מתאמות את 12 הפגישות שלנו מראש.
- יוצאות לדרך ונותנות בראש :)
למי זה מתאים
אם יש לך מטרות ברורות שמרגש אותך להגשים, ורק לא ברור לך איך
אם את חיובית, דוארית בנשמה. יוזמת. נחושה להצליח.
אם את מבינה שכשתקדמי את עצמך בצורה הרמונית- זה יעשה טוב לכל הסביבה שלך, בלי רגשות אשם
גם אם בא לך איזשהו שינוי ואת לא סגורה מה, ואת מבינה שאין זמן מושלם להתחיל להגשים חלומות, חוץ מעכשיו
אם את בחשיבת "איך כן?"
למי זה לא מתאים
אם את חושבת ש- "ככה זה" ואין מה לעשות
אם את מצפה לניסים בלי שום השקעה ופעולה מצידך
אם את מצפה לניסים בלי שום השקעה מצידך
אם את בתקופה צינית, שיפוטית או סקפטית, או "כן, אבל"
אם את מרגישה צורך לעבד טראומות, אם את בעיצומו של משבר, או נמצאת כרגע בטיפול פסיכולוגי, או פסיכיאטרי
שמחה להכיר אותך
אני טל שפיר (:
השמחה שלי בחיים היא לראות נשים מגשימות את עצמן ועושות את זה באיזון ובכיף ולזה הקדשתי את רוב חיי המקצועיים.
תקשיבי, זה לא שאני אחרי זה, ואצלי הכל מושלם ומתקתק כמו בסרט של דיסני:
הכל הולך לי בקלות בעבודה, אין לי ספקות, או אנרגיה נמוכה, הילדים עם נימוס אנגלי, ציפור קטנה נוחתת לי על האצבע בכל פעם כשאני מטגנת שניצלים בשמחה וברינה, ואני מתדלקת את האוטו בתה צמחים אורגני כדי לשמור על הסביבה.
ממש לא.
גם אני מרגישה לפעמים מוצפת ועמוסה, ולא הכל מצליח לי. אבל! בהחלט כן יצרתי ולמדתי כלים שהשפיעו מאוד על החיים שלי ועל החיים של המתאמנות שלי לאורך השנים. ואני כל כך מתרגשת להעביר את זה הלאה לעוד ועוד נשים מגשימות.
נסגור גם את הפינה ה-"רשמית"? :) ליוויתי ולימדתי מעל 1,000 נשים, ארגונים ועסקים. אני מרצה, יזמית, בעלת עסק, נשואה, אמא לארבעה משמחים. בעלת תואר שני בטיפול בפסיכודרמה.
תכל'ס זו המילה הכי חשובה שמלווה אותי בכל העשייה שלי.
ממש מתרגשת לחשוב עליך ועל החיים שלך ולאן תוכלי לקחת אותם!
כנראה שלא סתם הגעת לכאן…
אז, שנזוז?
אני פה כדי שאת תתני בראש!
בואי לעשות, חיים
מלאי את הפרטים שלך,
ואני או הצוות נחזור אלייך במהירות ונקבע את הפגישה הראשונה שלנו :)
