ניהול הזמן בעסק מתחיל כבר בבוקר

לבוקר שלך יש השפעה על כל היום שלך.

אז אני ממש לא מאלה שיגידו לך לקום שעתיים לפני הזמן.

אני מאלה שיגידו לך לקום שעתיים וחצי לפני הזמן ;)

למה? כי כשיש לך מיליון מטלות עוד לפני השעה 8:00 בבוקר…

כשאת כל היום עוסקת בנתינה,

את ממש צריכה את הזמן הזה לעצמך!

להתארגן בנחת, לטפח את עצמך (פיזית ונפשית) לשתות קפה

ולהכין את עצמך ליום שלך.

הנה 5 כלים מצויינים כדי להפוך את הבוקר שלך למרענן

ולהתמלא במוטיבציה לקראת היום שלך:

 

1. דפי בוקר-

כתיבה היא בין הדרכים הטובות ביותר להכיר את עצמך.

להבין על מה את חושבת,

מה מנהל אותך (כי מה שמנהל אותך מנהל את העסק שלך).

אז כדאי לך לקנות מחברת A4  שתהיה מיועדת רק לזה. מחברת יפה וכיפית כזו.

לא כדאי הפעם להסתפק במחשב כי יש משהו בפעולה הפיזית של הכתיבה שהוא חשוב.

וכך, כל בוקר, רצוי שזה יהיה הדבר הראשון שאת עושה ממש עם היקיצה.

הרעיון הוא שתכתבי 3 עמודים ברצף.

בלי הפסקות, פסיקים, תיקון שגיאות כתיב, או חשיבה.

ובעיקר, בלי פרפקציוניזם!

אם תתמידי- תקצרי את הפירות. תתחילי להבין יותר מה את רוצה, מרגישה, שואפת חולמת

ותגלי כר פורה של רעיונות איך להתחיל להגשים.

(אגב, זה תרגיל ותיק ואולי הכי אהוב עלי אבר.

אני כותבת את דפי הבוקר שלי באדיקות כבר מעל 10 שנים.

חוץ מבחופשות לידה ;)

הכרתי אותו בספר החובה של ג'וליה קמרון- דרך האומן. מומלץ בחום).

2. תסיימי עם הספורט כבר בבוקר-

בין אם את רצה 10 קילומטר ביום

ובין אם הספורט שלך זה לרדת במדרגות במקום במעלית ולפזר את הילדים ברגל במקום באוטו-

תעשי את זה בבוקר.

ההשפעה על החדות המחשבתית שלך, הפרודוקטיביות ומצב הרוח תמשך כל היום.

ובונוס מיוחד- מעבר לגיזרה, יש הרגשה מעולה של "איזה כיף שכבר סיימתי עם זה" .

כלומר, את מתחילה את היום שלך עם ניצחון פיזי ומנטלי.

 

3. תכתבי את המטרות שלך-

שוב ושוב ושוב. תפתחי כל בוקר בלכתוב את המטרות שלך.

כל יום את אותן המטרות באותן המילים עד שתגשימי אותן.

לא תאמיני איזו השפעה יש לפעולה הפשוטה הזו על המוטיבציה והמיקוד שלך.

 

4. האמונה שתקעה אותי

אם יש לך (וביננו, למי מאיתנו אין..) אמונות לא מקדמות לגבי כסף, הצלחה, החיים ולגביך באופן כללי

( אני מדברת על דברים כמו: "קשה לעשות כסף במדינה שלנו",

"אם אצליח לא אהיה אמא מספיק טובה לילדים שלי", "לא נעים לי" וכל השכנים שלהם),

קחי עוד מחברת, ותכתבי באופן יום יומי מנטרות של הצלחה או כסף.

לדוגמה-  אם האמונה שלך היא "קשה לעשות כסף במדינה שלנו",

תכתבי לך כל יום 10 פעמים:

"כסף בא אלי בקלות ובפשטות בשמחה ובבריאות".

עם הזמן, תראי שהאמונה הראשונית שלך, תשתנה.

וכאמור, האמונות שלנו משליכות על כל העסק שלנו.

5. טקס פתיחת יום עבודה

בעיקר אם את עובדת מהבית,

וכל כך קל להתפתות להימרח,

מאוד כדאי לסמן למוח שלך:

"הי מוח, שומע? התחלנו לעבוד עכשיו, אז בלי שטויות".

טקס קבוע של פתיחת יום עבודה,

זו דרך מצויינת לעשות את זה.

יש המון רעיונות: זה יכול להיות נר שאת מדליקה,

מטלית שתנקי בה את שולחן העבודה שלך,

ציטוטי השראה שתקראי, שיר מגניב שתשמעי..

לא משנה מה העיקר שזו פעולה קבועה שמכניסה בך אנרגיה גבוהה.

 

ועכשיו- תורך :)

ספרי לי במייל,

או בפייסבוק,

איזו פעולה אחת את בוחרת לקחת על עצמך בבוקר כדי שיהיה לך יום עבודה מושלם בעסק?

 

תעשי, חיים!

שלך,

טל