ההדרכה המקיפה להתמודדות עם סטרס עסקי סטרס עסקי פוגע לנו בעסק. יש קשר ישיר בין סטרס ובין התוצאות שלך. יש קשר ישיר בין סטרס ובין ההחלטות שלך. יש קשר ישיר בין עומס, לחץ וחוסר אפקטיביות. יש קשר בין סטרס ובין ירידה בהכנסות. בעסק של אישה אחת יש קשר בין החוסן האישי-עסקי שלך [...]
ניהול הזמן בעסק מתחיל כבר בבוקר לבוקר שלך יש השפעה על כל היום שלך. אז אני ממש לא מאלה שיגידו לך לקום שעתיים לפני הזמן. אני מאלה שיגידו לך לקום שעתיים וחצי לפני הזמן ;) למה? כי כשיש לך מיליון מטלות עוד לפני השעה 8:00 בבוקר... כשאת כל היום עוסקת בנתינה, את [...]
10 הדיברות לעצמאית. 1. תהיי אובססיבית לתחום שלך. תדעי עליו הכל. תכירי את כל מה שיש לדעת עליו. כל השיטות, הדרכים, המאמרים, הספרים, הגישות, הסרטונים, התיאוריות, התכל'ס, הקולגות, מה עובד, מה פחות. תכירי את הלקוחות שלך כמו שאת מכירה את עצמך. כמו שאת מכירה את הילדים שלך. מה הם צריכים ממך, מה [...]
איך להצליח בעסק כמו הכרישים? אין לי טלוויזיה בבית משנת 2006. (כן, כן, אנחנו מגדלים 4 ילדים בלי טלוויזיה. אני כותבת את זה, כי בד"כ זו מיד השאלה הבאה... :) ). אני מעדיפה לקרוא ספרים, או להתעסק בתחביבים שלי. אבל בכל זאת, מדי פעם אני צופה בתכנים במחשב, במיוחד אם הם רלוונטיים [...]
ספרים מומלצים על עסקים ויזמות אספתי עבורכן עוד רשימה של ספרי עסקים מומלצים. כל הספרים על עסקים ועל יזמות ששינו את העסק שלי לתמיד, ששינו את החשיבה שלי לתמיד, ששינו אותי לתמיד. אני מקווה שיביאו לכן שגשוג ושפע בעסק שלכן. (צילמתי אותם ככה, כמו שהם, עם כתמי הקפה, השוליים המקומטים, או מהספריה ;) ) [...]
טיפול בהתנגדויות מכירה את יודעת שהקורס שלך מתאים בדיוק ללקוחה הזו אבל "יקר לה"? את יודעת שהשירות שלך יכול לשנות לה את החיים אבל "היא צריכה לחשוב על זה"? את יודעת שהמוצר שלך הוא בול מה שהיא צריכה אבל הלקוח "רוצה להתייעץ עם אשתו"? ואת לא רוצה ללחוץ, לא רוצה להיות נודניקית, [...]
איך לכתוב בלוג מצליח ולאורך זמן? מה אם היית יכולה לתת הרבה ערך לאחרים, לספר להם על העולם מזווית הראייה שלך, ותוך כדי כך, גם לחבר אליך, אל השירות או המוצר שלך? בלוג, זו בדיוק הדרך לעשות את זה. לכתוב בלוג מרתק, שמוקדש לנושא שמעניין אותך ורלוונטי מאוד לקהילה שלך, זו הזדמנות מצויינת לדבר עם [...]
קבלי את הדרכת המכירות המלאה בסגנון נורווגי: אז מה כבר יש לעסק קטן ללמוד על מכירות מעסק עצום כמו איקאה? הרבה, מסתבר. הנה 13 דברים שאת יכולה ללמוד מאיקאה על מכירות וליישם בעסק שלך כבר מעכשיו. את, איקאה והעסק שלך 1. חווית הלקוח ברוכות הבאות לבועה קסומה של עיצוב, סדר מופתי, הרמוניה [...]
איך לבנות תוכנית עבודה שנתית שעובדת? רוצה לדעת למה את צריכה תוכנית שנתית, איך בונים אותה, מה חשוב שיהיה בתוכנית שנתית ואיך לשמור על מוטיבציה לאורך כל השנה? הנה קישור לוובינר חינמי שהקלטתי באירוח של אירגון קישורי אמהות. השנה העסקית המדהימה שלך מחכה לך כאן בפנים! ועוד טיפ קטן ממני, לפני [...]
והנה ראשי תיבות שישנו לכן את החשיבה: SW SW SW SW!!! אלה ראשי תבות של הסופר ג'ק קנפילד. את המשפט הזה שמעתי לראשונה בסדנה של מאסטרו לני רביץ לפני יותר מעשור. יש ל-4 השורות האלה היכולת לגרום לנו להתפקס תוך שנייה על העיקר ולהכניס הרבה הרבה חופש פנימי למערכת. אני רואה את [...]
איך להפיק הרבה יותר מהזמן שלך? זו שאלה קבועה שלי למתאמנות שלי בעלות עסקים שבאות אלי לאימון עסקי: הגעת השבוע לעבודה? לפעמים זה כל ההבדל בין עוד יום שנמרח ומשאיר בתחושת תסכול ובין יום פגז ששווה שידברו עליו בהרחבה בחדשות. ההחלטה להיות נוכחת בעשייה שלך. אבל נוכחת באמת. לא רק [...]
בואי נדבר רגע על קנאה עסקית ואיך היא קשורה לעושר שלך. יש לה שם די רע, לקנאה. אבל למעשה זהו אחד הרגשות הבסיסיים והטבעיים שיש. הרצח הראשון בתנ"כ נבע מקנאה (קין והבל. למעשה הוא רצח רבע מאוכלוסית העולם באותו הזמן, כי לפי התנ"כ היו אז רק 4 אנשים: אדם, חווה, קין והבל. [...]
מה באמת חשוב לעסק שלך? זה מפחיד כי זה שווה למוות וזה קשור לעקרון 20/80. לא אחת אני נתקלת בבעלות עסקים שרוצות לעשות משהו חדש בעסק, מאוד מאוד רוצות. לפני שהן הולכות לישון הן מבקשות לכרית "הלוואי... הלוואי..." אבל ביום? מפחדות שזה "לא ילך" ש"לא תהיה לזה דרישה" שזה "לא נכון מבחינה [...]
איך הגדלתי את רשימת התפוצה שלי במאות אחוזים ואיך תוכלי לעשות את זה גם את? כולם יורדים עליה, חושבים שהיא יושבת לבד בחושך, שזה כבר לא מה שהיה פעם... ומחקרים הראו שאין ספק שפותחים אותה פחות ופחות. ועדיין. עד שיוכח אחרת, רשימת תפוצה זהו אחד מהכלים החשובים ביותר בעסק. משתפת אותך ב-9 תובנות מהנסיון שלי בהגדלת [...]
איך להפסיק לדחות משימות כתיבה? טיפים לכתיבה עסקית דוחה שוב ושוב משימות כתיבה (למרות שהן חשובות)? קובעת עם עצמך זמן לכתוב ובמקום זה מוצאת את עצמך שעות בפייסבוק? יודעת שאתר ובלוג הם סופר מהותיים לקידום העסק שלך, אבל איכשהו לא מצליחה לסיים את הכתיבה שלהם? במיוחד בשבילך, הנה 3 סרטונים עם טיפים [...]
איך לכתוב ספר מקצועי כשיש לך עסק משגשג? שנה חדשה מגיעה ואיתה סל שלם של מטרות וחלומות שמחכים להתגשם. השנה הבטחתי לעצמי (ו-וואו... הנה אני כותבת את זה כאן ב-ר' גלי) שאפנה זמן ביומן שלי להמשיך לכתוב סוף סוף את הספר שלי. תמיד כשמנסים להגשים משהו חדש, יש כבר מישהו לפנינו שהיה [...]
איך לעצב את המודעה המושלמת? איזה כיף שהיום מתארחת פה קרן סולנצ'יק מהרמוניה דיגיטלית לעסקים! קרן היא מעצבת גרפית כבר יותר מ-15 שנה. היא נשואה באושר לאמיר, אמא לשלושה בנים מופלאים. קרן משלבת בין היצירה והעיצוב – לחדשנות וטכנולוגיה. בשנים הראשונות היא עיצבה בעיקר לדפוס. כשלמדה ניהול אתרים התאהבה בעולם הוירטואלי והיום היא מתמקדת בעיקר [...]
הוא כאן!!! מה עושים בעסק כשיש ילדים בחופש הגדול? כאמא בעלת עסק עצמאי בחופש הגדול, את עומדת בפני אתגר כפול ומכופל- האמהות וה"הורות" לעסק וכל שילוב אפשרי ביניהם. זמן העבודה שלנו מצטמצם משמעותית, אנחנו רוצות להספיק כמה שיותר בעסק ולעמוד ביעדים שלנו. הרי העסק שלנו לא יוצא לחופש. מצד שני, רוצות [...]
איך להתמודד עם שיבוש בניהול הזמן בעסק? אז מה עושים כשיש משהו מבאס שממש, אבל ממש מסיט אתכן מהלו"ז שלכן? שאלה טובה ;) אז אין לי פתרון קסם, אבל אני יכולה לשתף מה עובד לי ומנסיוני המקצועי באימון עסקי לבעלות עסקים במקרים כאלה. איך לחזור לשיגרה בעסק אחרי שיבוש בלו"ז? תמיד [...]
מחשבות על כסף "אני לא צריכה יותר מדי. לא צריכה רכבי פאר, לא צריכה לטוס לחו"ל לחופשות של שלושה חודשים, לא צריכה בגדים בכיכר המדינה. ממש לא. לא צריכה. תני לי רק להתפרנס בכבוד מהמקצוע שלי. לא צריכה להתעשר". אני שומעת את זה הרבה מהמתאמנות שלי באימון וליווי עסקי כשאנחנו מגיעות לדבר [...]
איך ליצור תדמית עסקית מדוייקת ומנצחת? כחלק מההפתעות והכלים החינמיים בקורס עצמאיות עושות, כסף, כיף לי לארח בכל פעם בעלות מקצוע מדהימות בתחומן. שאלתי אותן שאלה אחת: איך עצמאיות יכולות להשיג יותר בפחות כסף? זהו! הקורס הגיע לסיומו! מעלה 100 עצמאיות למדו מה זה (באמת) כסף. איך לתמחר את המוצרים והשירותים שלהן. הכירו כלים חינמיים או [...]
בדיחה ישנה מספרת על בחור ובחורה שיצאו לדייט. במשך כל הפגישה הבחור דיבר ודיבר ודיבר על עצמו. בסוף אמר לבחורה: "טוב, דיברתי מספיק על עצמי. בואי נעבור אליך. אז מה את חושבת עלי?" ואיך זה קשור ליותר לקוחות בעסק שלך? לפעמים, בלי לשים לב, הכתיבה העסקית שלנו באתר, בפייסבוק , בניוזלטר, [...]
נעים להכיר- מוצר דיגטלי כחלק מהמתנות החינמיות בקורס עצמאיות עושות, כסף, כיף לי לארח בכל פעם בעלות מקצוע מדהימות בתחומן. שאלתי אותן שאלה אחת: איך עצמאיות יכולות להשיג יותר בפחות כסף? ההדרכה השלישית בקורס, עוסקת באיך עצמאיות יכולות להרוויח כסף מבלי לעבוד. כלומר, איך תוכלי לייצר לעצמך הכנסה פאסיבית בעסק שלך ולשבור את המשוואה [...]
אשת עסקים מצליחה - גם באוכל! מעל 100 עצמאיות נרשמו לקורס האינטרנטי החינמי שלי- עצמאיות, עושות כסף! הקורס הזה משנה לטובה את חייהן של עצמאיות ומלמד אותן תכל'ס איך להגדיל את רווחיהן בעסק. במסגרת במסגרת ההפתעות והפינוקים של קורס עצמאיות עושות, כסף אארח כאן אצלי בבלוג לקפה ושיחה עצמאיות מומחיות בתחומן. שאלתי את [...]
הי הי! רוצה לשתף אותך במשהו שאני רואה הרבה בקליניקה שלי לאימון עסקי וליווי עסקי לעצמאיות. מתמודדות איתו לאחרונה. חשבתי שאולי זה יעניין גם אותך. ניהול זמן בעסק- בעקבות הזמן האבוד זה הולך ככה. מתאמנת מגיעה לפגישה וזה מה שהיא אומרת: "אני לא מבינה איך לא הספקתי!!!! תכננתי והכל עם [...]
השבוע אני מגשימה חלום! ביום שני 8/5/17 ליתר דיוק. והחלום הוא השקת הקורס האינטרנטי החינמי שלי, עצמאיות עושות, כסף שנועד לשנות לטובה את חייהן של עצמאיות ולעזור להן להגדיל את רווחיהן בעסק. במסגרת השקת הקורס (שנרשמו אליו מעל 100 עצמאיות כבר!) אארח כאן אצלי בבלוג לקפה ושיחה עצמאיות מומחיות בתחומן. שאלתי [...]
נניח שיש יום הולדת למישהי יקרה לך והחלטת לערוך לה מסיבה. את תביני הכל. תביני למה את צריכה להרים טלפון לכמה מקומות לחגוג (ולמה דווקא הם), ולסגור עם אחד מהם. תביני למה זה היום והשעה שבחרת בהם למסיבה. תביני למה צריך לקנות מצרכים לעוגה ולאפות אותה, ומתי כדאי שתעשי את זה. [...]
קודם כל חשוב לי שתדעי שב- 8/5/2017 עולה הדרכה אינטרנטית חינמית לגמרי לעצמאיות על עצמאות כלכלית. זה כבר יעזור לך לשחרר :) המטרה של הקורס היא לאפשר לך להגדיל את הרווחים בעסק ולעשות את זה בצורה שפויה, כייפית ומאוזנת.. לחצי על התמונה כדי לוודא שתקבלי את התכנים! ההדרכות תלוונה בפעילות בקבוצת הפייסבוק [...]
בעלת עסק, זה מוכר לך? שהפונט בלוגו יהיה בכחול ים או בטורקיז בהיר? להשקיע בשיווק בפייס או לכתוב עוד מאמר? לקחת את העבודה הזו במחיר הזה, או עדיף לוותר? הגיע הזמן להעלות מחירים, או ממש לא? וואו.. מספר ההחלטות שאנחנו נדרשות אליו ביום הוא פשוט בלתי נתפס לפעמים.. כמה פעמים תפסת את [...]
הזדמנות חד- פעמית ללמוד מנסיונן של עשרות עצמאיות בעלות עסקים שעשו את זה! שאלתי עשרות עצמאיות- החל מכאלה שנמצאות ממש בתחילת דרכן ועד לעצמאיות סופר סופר מצליחות- שאלה אחת זהה: אם היתה לך היכולת לנסוע בזמן ולשבת עם עצמך לכוס קפה, איזו עצה היית נותנת לעצמך כעצמאית בתחילת דרכך? וזה מה שהן [...]
כשחשבתי על השנה הזו, תשע"ח, ועלינו העצמאיות, היא יותר ויותר נכנסה לי לראש כשנת תש"עח..ח...חלאס!!! חלאס פחדים, חלאס חסמים, חלאס כן, אבל... חלאס ליד, חלאס כמעט, חלאס סטרס, חלאס לא להספיק, חלאס לא להרוויח כמו שאת יודעת שאת יכולה, חלאס לא לעשות עד הסוף את מה שאת באמת רוצה בעסק שלך. פשוט [...]
עשרות עיניים מופנות רק אליך, מחכות למוצא פיך. כולם משתתקים ואת שם, לבד, על הבמה... זה הרגע שלך. תצליחי להפיק ממנו את המירב? בין אם את שכירה ובין אם את עצמאית, הרבה מההצלחה שלך תלוי ביכולת שלך להעביר מצגת בצורה מנצחת. על במה, בפגישה פנים מול פנים עם לקוח, בסדנה, בהרצאה, בשיחת [...]
מוצר מתנה חינמי ללקוח כבר יש לך? יש לך מה לתת לעולם הזה, מצאת את הייעוד שלך. אבל האם מספיק לקוחות מודעים למה שיש לך לתת? אחת הדרכים הכי טובות לאתר את הלקוחות המדוייקים לך, היא לתת להם מוצר בחינם. כן, כן! לתת תוכן שלך שאנשים משלמים עליו ולתת אותו בנדיבות וללא [...]
חוק 5/60 לחזון החודש היו כמה וכמה פעילויות שלי שהתרכזו סביב נושא החזון. זו מילה גדולה אבל גם יש לה השפעה גדולה. אחד הדברים שלקחנו במפגשים השונים להמשך העשייה היה חוק 5/60 שהמצאתי לעצמאיות ואמהות עסוקות במיוחד... לא תאמינו איזו השפעה תהיה לו על החיים שלכן! העקרון הזה אומר [...]
אני מגלה לך סוד עכשיו, סוד שלא סיפרתי לאף אחד. סוד שבעצם כבר ידעת. פעם בתואר השני היה לנו מעין מבחן מסכם של השנה. בגלל שהתואר השני שלי היה בטיפול, התרגיל היה לעשות סשן טיפולי בפסיכודרמה לאחת מבנות הקבוצה מול המרצה ושאר הבנות. מלחיץ, נכון? והרגשתי לא בנוח, לא רגועה, [...]
שנה חדשה שעוד דקה מתחילה לה וכמו פעימה קבועה יתחילו הטקסים של פרידה ממשהו אחד שהיינו והתוודעות ויצירה של משהו אחר, חדש. אני מניחה שזו היתה לך שנה של הרבה "כן" ואולי גם לא מעט "לא". איך זה היה עבורך? מה עבר לך בראש לשמוע את הלא? מתי נתת ללא לעצור אותך? [...]
בלי לחץ - קבלת החלטות טובות.. כל אחד מאיתנו נדרש לקבל כמה וכמה ואף עשרות החלטות ביום. הלוואי שהיתה דרך לדעת מיד מה ההחלטה הטובה ביותר עבורנו. ואולי יש?.. כשחושבים על זה, יש רק שתי החלטות בחיים שהן כנראה בלתי הפיכות: לעשות קעקועים ולהביא ילדים לעולם. את כל שאר ההחלטות, אפשר לשנות. תכל'ס, גם קעקועים [...]
ארגז כלים של פסיכולוגיה חיובית למטפלים מה זה? זוהי סדנת העשרה חווייתית, ייחודית ופרקטית. מטפלים, מורים, יועצים, מאמנים, בואו להרחיב את ארגז הכלים הטיפולי שלכם בכלים יישומיים בסיסיים להתערבויות בפסיכולוגיה חיובית. קבלו נקודת מבט נוספת וחדשה על מצבו של המטופל ועל האפשרויות לתרום לו ולרווחתו הנפשית. העשירו את ארגז הכלים שלכם במיומנויות המגבירות [...]
לוח חזון- עם הרגליים על הקרקע והעיניים בכוכבים https://www.youtube.com/watch?v=UC0g_7rHfys עוד רגע ספטמבר, וזה מגיע הרבה יותר מהר ממה שנדמה לנו (הורים בחופש הגדול, תחזיקו מעמד רק עוד קצת..) וכולנו נכנס לסחרחרה של תכנון ומטרות לשנה החדשה. אני לפחות שאלתי את עצמי לא פעם, איך זה שבספטמבר יש לנו יומנים חדשים ומנצנצים, מחברות [...]
מתקתקות- סדנת תכנון (וביצוע) שנתית ורבעונית לעצמאיות אם את מוצאת את עצמך מוטרדת (ואולי אפילו מוטרפת) מכל המשימות שמצטברות ואת לא מספיקה להגיע אליהן, אם יש לך חלומות לגבי העסק אבל פשוט אין לך את הזמן להגשים אותם כי את עסוקה בכיבוי שריפות, אם את כל הזמן מתכננת ומתכננת אבל שום [...]
ההזדמנות שלך לבנות פרזנטציה מפוצצת שתקפיץ לך את העסק בקלות ובהנחייה צמודה כעצמאית, ולא משנה מאיזה תחום, את עומדת לא פעם מול קהל (של אדם אחד או של מאתיים איש). את צריכה להעביר את המסרים שלך בצורה הכי טובה שאת יכולה ובדרך כלל ניתן לך מעט מאוד זמן לעשות זאת. הרצאה, ערב [...]
מיטב הציטוטים של הנשים החזקות והמשפיעות להנאתך, המשפטים מעוררי ההשראה ביותר אי- פעם של נשים חזקות מפורסמות מכל הקצוות והמינים : מנהיגות, שחקניות, אמהות, רווקות, צעירות, מבוגרות, זמרות, שמנות, רזות, גבוהות, נמוכות... וואו, איזו מורשת מפוארת! "כילדה, מעולם לא שמעתי אף אישה אומרת לי 'אני אוהבת את הגוף שלי'. לא אמא שלי, לא [...]
איך לגדל ילדים מאושרים פסיכולוגיה חיובית לילדים- הרצאה שאסור להורים להחמיץ! כהורים, אחד הדברים החשובים ביותר לזכור הוא שאנחנו לא מגדלים רק את בן השלוש, אלא את בן השלושים ושלוש שהוא יהיה יום אחד. וזו הרצאה שתגלה לכם כיצד לגדל ילדים בריאים נפשית, מאושרים ומוכנים לחיים באמצעות הכלים של פסיכולוגיה חיובית לילדים. [...]
ההזדמנות שלך לבנות פרזנטציה מפוצצת שתקפיץ לך את העסק בקלות ובהנחייה צמודה בסדנת פרזנטציה כעצמאית, ולא משנה מאיזה תחום, את עומדת לא פעם לעמוד מול קהל (של אדם אחד או של מאתיים איש). את צריכה להעביר את המסרים שלך בצורה הכי טובה שאת יכולה ובדרך כלל ניתן לך מעט מאוד זמן לעשות זאת. [...]
על אימון אישי (קואצ'ינג / Coaching) , תפוח וציניות איש חכם אמר פעם שלא ניתן להסביר מהו הטעם של תפוח עץ, חייבים לנגוס בתפוח ולחוות את הטעם בעצמך על מנת להבין. לפעמים אני מרגישה כך כששואלים אותי: "אז מה זה בעצם אימון אישי ומה הוא יכול לעשות לחיים שלי?". בהגדרתו היבשה, אימון [...]
סדנת לוח חזון עסקי לנשים עצמאיות עם הרגליים על הקרקע והראש בכוכבים אם את מרגישה שאת מדשדשת ולא מממשת את הפוטנציאל העסקי והאישי שלך אם לא ברור לך לאן את הולכת או איך להגיע לשם אם יש לך מוצר או שירות שאת יודעת שהוא מצויין אבל לא ברור לך מהו הצעד הבא [...]
לנסוע בזמן! סדנת התמודדות עם לחץ ובוסט לאפקטיביות באמצעות כלים מהפסיכולוגיה החיובית והאימון האישי (קואצ'ינג) ~~ אם מאז שפתחת את העסק שלך את תוהה שמא הצטרפת למכבי האש, כי את כל הזמן עוסקת בכיבוי שריפות ~~ אם את מרגישה שאת מלאה בתוכניות וחלומות ולא מספיקה להגשים אפילו רבע מהם ~~ אם את טובעת [...]
מהי שיטת עושים, חיים- אימון אישי (קואצ'ינג) ופסיכודרמה בגישה חיובית? פעם היתה לי שיחה טובה כזו עם חברה, כזו שצוחקים בה כל כך חזק עד שהדיאט קולה יוצאת מהאף והאנשים בבית הקפה מעיפים אליך מבט. אותה חברה שאלה אותי מה הייתי רוצה שיהיה כתוב על המצבה שלי כשיבוא יומי בשיבה טובה. "עשתה [...]
אימון אישי (קואצ'ינג) למימוש עצמי והגשמה באמצעות כלים מהפסיכולוגיה החיובית מה הקשר בין המורה שלך בתיכון ובין מימוש עצמי? למשפט "לממש את הפוטנציאל", שאולי מתאר טוב את הכוונה במימוש עצמי או בהגשמה עצמית, אין רפיוטיישן טוב, אולי בגלל שהוא חקוק בתודעה כמשפט שהמורה רינה היתה אומרת בכיתה י': "דווקא יש לילד [...]
אינטליגנציה רגשית בעבודה- כל מה שלא לימדו אתכם באוניברסיטה איך זה שיש אדם שהוא סופר אינטליגנט, בעל 7,000 תארים והסמכות ועדיין הוא מצליח פחות מאדם בעל השכלה נמוכה ממנו? איך זה שיש עובדת שלמרות שמבחינה פורמלית היא אינה עומדת בדרישות התפקיד, הופכת להיות אחת העובדות המצטיינות בארגון? התשובה לכך טמונה באינטליגנציה הרגשית שלהם. לא [...]
למה הרצאה על שפת גוף היא כל כך חשובה למקום העבודה שלכם? שפת גוף היא חלק מהתקשורת הבלתי-מילולית שלנו. תקשורת שקובעת, לפי מחקרים מסויימים, מעל מ-90% מהרושם שיווצר לסביבה שלנו עלינו. כלומר, בלי מילים, אנחנו קובעים 90% מהרושם של סביבתנו עלינו. והתוצאות? בהתאם לרושם שנשאיר! אז, הרצאה על שפת גוף כל [...]
"עם כשרון רגיל ועם התמדה בלתי רגילה, אפשר להשיג כל דבר" הייתי צריכה לכתוב פוסט בבלוג כי לפי התכנון הגיעה העת הזו בחודש. אבל, הפעם לא היה לי מושג על מה לכתוב וגם לא ממש חשק או השראה, למען האמת. מרוב עומס הרגשתי שהמוח שלי נמס כמו הקרחונים באנטרקטיקה- לאט, אבל בטוח. [...]
ציטוטים יפים ומעוררי השראה (או צחוק, או בכי) של וודי אלן הומור הוא אכן התרופה הטובה ביותר שיש. וגם אחת הזולות שבהן. למה? מה ההומור עושה לנו? מעבר ליתרונות הגופניים הבריאותיים של הצחוק - הפגת מתחים ולחצים, הורדת לחץ הדם, שחרור אנדרופינים שעושים פלאים למצב הרוח ועוד- ההומור הוא מנגנון הגנה נפשי [...]
15 עצות זהב להגברת היעילות! עצמאיות ובעלות עסקים יקרות, הפעם אני רוצה להתייחס לתשתיות של ניהול הזמן. כלומר, לטריקים הקטנים שהם היסודות שיאפשרו לכן לנהל בצורה מיטבית את הזמן שלכן בעסק. בדיוק כמו יסודות מוצקים לבניין גבוה. כי הזמן של עצמאיות הוא יקר, יקר מאוד :) אז נכון, זה אולי קצת דינוזאורי לדבר על ניהול [...]
הרצאות TED מומלצות! עצמאיות יקרות, אספתי עבורכן מבחר מהרצאות TED בתרגום עברי בעיקר בתחום הפסיכולוגיה החיובית, אך לא רק: אינטליגנציה חיובית / שירזאד צ'אמין וואו...! יופי של הרצאה מעוררת חשיבה. ולמי שמעוניין להתעמק ולדעת יותר על האינטליגנציה החיובית ויישומיה בפועל בחיים, אפשר לראות המלצה בפוסט שעוסק בספרים מומלצים בתחום הפסיכולוגיה החיובית. https://www.youtube.com/watch?v=-zdJ1ubvoXs&list=PLLc8N0oSd1QxnSR_XlxzkMt1y0Jh78mNZ [...]
איך בוחרים גן לילד? כנראה שיש רק תחום אחד שבו הפנטזיות והציפיות שלנו עולות אפילו יותר מהפנטזיות והציפיות שפיתחנו כלפי בן או בת הזוג העתידיים שלנו אי-אז בתקופת הדייטים. מציאת מסגרת לילד... זו אולי אחת הסוגיות שאמהות עצמאיות שואלות אותי עליהן הכי הרבה. אולי כי כשאת מלכה שיש לה עסק של אישה [...]
ספרי עסקים מומלצים שעושים, חיים רשימת ספרי העסקים המומלצים הזו מתעדכנת כל הזמן (אני קוראת די הרבה ;-) ), אבל זה כמובן בלתי אפשרי להספיק לקרוא הכל, אז אשמח מאוד מאוד לקבל את המלצותיכן! אם יש ספר ראוי לדעתכן, שלא מופיע כאן, בבקשה צרו קשר ואשמח לעדכן את רשימת הספרים המומלצים. מעדכנת [...]
למה ההצלחה משחקת איתנו מחבואים? והיום חידה: למה אתן חושבות שקורה שרוצים משהו, רוצים אותו מאוד אפילו, אבל בתכל'ס לא עושים אפילו צעד אחד כדי להגשים אותו, או שעושים את הצעדים הלא מדוייקים, הלא מתאימים ה"בערך"ים וה"ליד"ים? לפותרות את החידה מובטח בונוס מיוחד שלא תוכלו למצוא בשום מקום אחר! אתן דוגמה [...]
איך לטפל בתאומים, או טיפול בשני ילדים בהפרשים קטנים מבלי לאבד את השפיות? כמה הערות לפני שנתחיל בטיפים לטיפול בתינוק: המדריך לטיפול בתינוק ובתאומים מיועד ומעודד כמובן שימוש לשני ההורים! מטעמי נוחות הוא נכתב לעיתים בלשון נקבה** לגבי ההיבטים הרגשיים של חלוקת הקשב, האנרגיות והאהבה נדבר בפעם אחרת. הפעם מוגש לכם- הורים לשניים [...]
אינטליגנציה רגשית- ביקור הפיה הקסומה דמיינו לרגע שמגיעה אליכם פיה קסומה ומגשימה לכם משאלה- תהיה לך את היכולת לעשות אינטגרציה בין הראש, הלב וההתנהגות שלך. . הראש- ההיגיון, הרציונאל, המחשבות, האינטלקט, ההבנה ה'קרה' שלנו. הלב- כל הרגשות, האמוציות והתחושות שלנו, הרגש הפועם שלנו. ההתנהגות- ה'ילד' של השניים, התוצר שנולד מהראש והלב, מה [...]
ההרצאה ה"מושלמת" עבורך על פרפקציוניזם :-) אם נגדיר פרפקציוניזם כגישה המנסה לעשות הכול בצורה הטובה ביותר, או המושלמת ליתר דיוק, זה אולי נשמע טוב. הרי מה רע לנסות לעשות כל דבר בצורה הטובה ביותר? כבר היה מי שאמר ש "האויב של הטוב מאוד הוא המצויין" טוב לשאוף לעשות דברים טוב וכמו שצריך, [...]
אל תיבהלו מהכותרת הארוכה, זה אולי נשמע משעמם אבל אני מבטיחה לכם שאימון אישי הוא כיף! אימון וליווי אישי- פנים אל פנים, בטלפון או בסקייפ- יכול להביא הרבה חיוניות לארגון שלכם ובאמצעות זה לשפר את כל ביצועי הארגון. אם נתרגם את זה למנהלים שביניכם – אימון הוא השקעה שתחזיר את עצמה... הרשו [...]
הרצאת סגנונות תקשורת - לעובדים עם כוחות על! דמיינו לעצמכם שלעובדים שלכם יש כוחות-על! הם יודעים לתקשר בקלות עם מי שמולם. להגיד את המילים הנכונות, בזמן הנכון, בשפת הגוף הנכונה, שתשפר את ההתנהלות בצוות ועם הלקוחות. נשמע חלומי? אז זהו, שבהרצאה על סגנונות תקשורת אפשר ללמוד את זה. רגע, מה [...]
פיתוח מנהלים- מכון הכושר המנטלי של המנהלות והמנהלים כדי להבין מדוע פיתוח מנהלים הוא אחד מהמפתחות החשובים ביותר בארגון, בואו נבחן לרגע את תפקודם של המנהלים. המנהלים בארגון עומדים בראש הפירמידה, הם אלו אשר צריכים להוביל את הכפופים אליהם ולהפעילם לצורך השגת מטרות הארגון במסגרת ניהול זמן נתון ועמידה באתגרי הניהול. הרבה פעמים [...]
סדנה לשיפור מיומנויות פרזנטציה ועמידה מול קהל כריזמה כן קונים במכולת! רוצים להיות מסוגלים להעיר פרזנטציה או לעמוד מול קהל בלי להיתקע, בלי לגמגם, בלי אהההההה, בלי להרגיש את הדופק עולה ואת הנשימה (ואולי גם את עצמך?) מתכווצת..? בסדנה זו תוכלו לקחת את התקשורת הבינאישית שלכם לשלב הבא ולדעת לתקשר את המסרים שלכם [...]
הרצאה על התמודדות עם שינוי בסביבת העבודה לפעמים יש תחושה שהדבר היחיד שקבוע בארגון הוא השינוי כן, הסביבה הארגונית משתנה תמיד, אבל לא אחת מגלים שהטמעת שינויים ארגוניים היא אינה דבר קל. באופן טבעי אנשים מתנגדים לשינויים, אולי אפילו מפחדים מפניו. אנו מרגישים בנוח עם הסביבה המוכרת, גם אם זו אינה מושלמת. המוכר [...]
אינטליגנציה רגשית בעבודה- כל מה שלא לימדו אתכם באוניברסיטה איך זה שיש אדם שהוא סופר אינטליגנט, בעל 7,000 תארים והסמכות ועדיין הוא מצליח פחות מאדם בעל השכלה נמוכה ממנו? איך זה שיש עובדת שלמרות שמבחינה פורמלית היא אינה עומדת בדרישות התפקיד, הופכת להיות אחת העובדות המצטיינות בארגון? התשובה לכך תמונה באינטליגנציה הרגשית שלהם. [...]
סדנת שיפור עבודת צוות אנחנו חלק מצוות כבר מגיל אפס! כשחושבים על זה, אנחנו מעבירים את מרבית חיינו כחלק מקבוצות: המשפחה אליה אנו נולדים, המסגרות השונות אליהן אנחנו מצטרפים כמו הגן, בית הספר והצבא, המעגל החברתי שלנו, הקהילה וכמובן שגם על מקום העבודה ניתן להסתכל כעל קבוצה. לכל קבוצה וקבוצה ישנם המאפיינים היחודיים לה: הנורמות, [...]
הרצאה על אסרטיביות בעבודה "אם אתה מתכוון להיות משהו שהוא פחות ממה שאתה מסוגל להיות, סביר להניח שתהיה אומלל כל ימי חייך" אסרטיביות זו היכולת המולדת (אבל גם בהחלט נרכשת- ואלה החדשות הטובות!) של צורת התנהגות ותקשורת שבה תוכל להשיג את רצונותיך, לכבד את רגשותיך וצרכייך מבלי להפסיק ולו לרגע לכבד את [...]
סדנה/ הרצאה על פתרון וניהול קונפליקטים בעבודה למנוע ולנהל את הבלתי נמנע- פתרון קונפליקטים בעבודה באמצעות כלים מהפסיכולוגיה החיובית והאימון האישי קונפליקט... כנראה שזה כמעט בלתי אפשרי להימנע מכך ביחסי העבודה. הרי לא ייתכן שכולם ירצו את אותו הדבר כל הזמן ובאותו עיתוי. היתרונות של חוסר ההסכמה- יצירתיות, התקדמות, סינרגיה- הופכים מהר מאוד [...]
שפת גוף ותקשורת בלתי מילולית אפקטיבית בחיי העבודה שפת גוף היא חלק מהתקשורת הבלתי-מילולית שלנו, תקשורת שקובעת מעל מ-90% מהרושם שיווצר לסביבה שלנו עלינו. כלומר, ללא מילים, אנחנו קובעים 90% מהרושם של סביבתנו עלינו. יודעים כמה זמן לוקח לגבש רושם ראשוני על מישהו? מחקרים מדברים על סביב שבע שניות. שפת הגוף שלנו, [...]
מהו אחד מהדברים הכי מרכזיים בפסיכולוגיה החיובית שקובע האם נהיה מרוצים בחיינו? מורה לאושר בת שש וחצי זה כבר ידוע שילדים הם המורים הטובים ביותר בעולם, לא? לא מזמן היינו כל המשפחה יחד בבית קפה. חגגנו סיום של חופשה ארוכה עם הילדים, רגע שהם נכנסו כולם למסגרות חדשות. בן זוגי ואני החלטנו [...]
טיפול נפשי ורגשי "לרפא – לפעמים, להקל – לעיתים קרובות, לתמוך – תמיד" / היפוקרטס טיפול נפשי ורגשי מעלה תכנים מתת המודע אל המודע ובכך מאפשר לבדוק מה בעצם מפעיל אותנו בחיים, מה בעצם גורם לנו לעשות את מה שאנחנו עושים, להרגיש את מה שאנחנו מרגישים ולחשוב את מה שאנחנו חושבים. מה [...]
הרצאה / סדנה ניהול זמן לסטודנטים הכייייי תכל'ס ופרקטי ומתאים לעולם של היום. מאות סטודנטים כבר השתתפו ועפו! https://youtube.com/shorts/9KneFLkdKLI?feature=share סליחה, מה היית עושה עם שעתיים נוספות ביום? סדנת ניהול זמן לסטודנטים אם יש משהו שלסטודנטים יש מחסור בו, זה זמן. הלימודים מוסיפים כל כך הרבה עושר ותוכן לחיים, אבל גם המון [...]
תקשורת בינאישית יעילה- סליחה, אתה מדבר עברית? חלקנו מתחילים לדבר כבר מגיל שנה בערך (וסבתא שלי האהובה, זכרונה לברכה, היתה אומרת שלוקח לנו הרבה יותר זמן ללמוד מתי לשתוק), אז למה צריך בעצם ללמוד תקשורת בינאישית? מה כבר יש לחדש במשהו שאנחנו עושים מגיל הינקות? תקשורת בינאישית אפקטיבית- דמיינו את ההיפך אז [...]
שפת הגוף: השפה שאפילו לא ידעתם שאתם דוברים אותה שפת הגוף היא חלק מהמכלול שנקרא תקשורת בלתי מילולית. אבל מה משפיע עלינו יותר, התוכן והמלל או שפת הגוף? הרבה פעמים שפת הגוף חושפת את רגשותינו האמיתיים והלא מודעים, אותם רגשות שלא היינו רוצים בהכרח לגלות באותו הרגע. למשל, קרה לכם פעם שהרגשתם [...]
ביטחון עצמי- התכונה שעושה את ההבדל שאלתם את עצמכם פעם איך זה יכול להיות שלשני אנשים יכולים להיות אותם השכלה, נסיון מקצועי ורקע ועדיין אחד מהם ידשדש ולא ימצה את עצמו גם עמוק בגילאי השלושים, ואילו השני יגיע להצלחה מקצועית, אישית, כלכלית וחברתית גדולה הרבה יותר? התשובה לכך טמונה בין היתר בביטחון העצמי, בערך [...]
"אשתי ואני היינו מאושרים במשך 20 שנה. ואז נפגשנו"... הרצאה על זוגיות טובה באמצעות כלים מהאימון האישי והפסיכולוגיה החיובית זוגיות בריאה - לא מה שחשבתם למרות השאיפות שלנו לזוגיות טובה ומאושרת, הסטטיסטיקות מדברות על אחד משלושה זוגות שיעשו סיבוב נוסף ברבנות והפעם על מנת להיפרד. זוג שהיה פעם אוהב, שבחר והחליט [...]
זו לא הרצאה על מוות. זו הרצאה על משמעות החיים. החיים שלך. איך היה לקרוא את הכותרת הזו? מפחיד? לא נעים? מה שבטוח, זה גורם לך לחשוב, נכון? למרות שהמוות הוא עובדה בלתי-נמנעת ומשותפת לכולנו, יש טאבו סביב הנושא הרגיש והמפחיד הזה. כמו כל דבר לא נודע, כמו כל שינוי המוות מעורר [...]
אני שולטטטטטט! שליטה וניהול כעסים באמצעות כלים מהאימון האישי (קואצ'ינג) ומהפסיכולוגיה החיובית "כל דבר שמרגיז אותנו באחרים יכול להוביל אותנו להבנת עצמנו" כמה פעמים ספרת עד עשר ושום דבר לא קרה? כעס הוא מנגנון שמאפשר לנו להרגיש שליטה, כשלמעשה אנו הכי חסרי אונים. הכעס הוא אשליה של שליטה במקום בו אין לנו [...]
האם באמת אפשר להשתנות? איך עושים שינוי? איך להתמודד עם שינויים? כל שינוי, גם שינוי לטובה, דורש מאיתנו הסתגלות והתמודדות. אנחנו חיים בפרדוקס- מצד אחד יש בנו פחד משינויים (שלנו, של הסביבה) ומן הצד השני, הכל משתנה כל הזמן (בלי לבקש את רשותנו או לשאול אותנו). מספיק שנחשוב מה עבר על הגוף [...]
תגידו להתראות "לא נעים לי", ביי ביי "זה מביך אותי" כל טוב לכם "רגשות אשם" ושלום אסרטיביות! מה זו אסרטיביות? אסרטיביות זו האומנות הנרכשת של תקשורת שבה תוכל להשיג את רצונותיך, לכבד את רגשותיך וצרכייך מבלי להפסיק ולו לרגע לכבד את הרצונות, הרגשות והצרכים של האחר. בניגוד להתנהגויות אחרות כמו פאסיביות ואגרסיביות, [...]
לחץ, דחק, עקה, סטרס, Stress בוודאי יצא לכם להיתקל בכל המילים הנרדפות האלה ללחץ וללחץ נפשי, אבל לא תאמינו כמה השפעה יש להן על החיים שלנו. אין כמעט סוף לאירועי החיים- טובים ורעים כאחד!- שעלולים לגרום לנו ללחץ למשל, מצבים של חוסר וודאות כמו תכנון אירוע גדול שאנחנו לא יודעים איך הוא [...]
הרצאה על פתרון וניהול קונפליקטים בעבודה "ההבדל בין ויכוח למריבה הוא שבראשון אינך מסכים עם הנאמר, ובשנייה, עם האומר" קונפליקט, ריב, סכסוך.. הן בין המילים הטעונות שיש, כי קונפליקט מכניס אותנו להרבה מתח וללחץ. אבל קונפליקט הוא חלק בלתי נמנע ואפילו טבעי מהחיים שלנו. כנראה שאי-אפשר להימלט מזה... ישנם סוגים שונים [...]
קצרים בתקשורת או סגנונות תקשורת? קרה לך פעם ששלחת מייל ארוך ומושקע ללקוח וקיבלת תשובה של מילה אחת, או להיפך? קרה לך שהרגשת שהספק שעומד מולך הוא אדם נחמד, דווקא, אבל פשוט אין בינכם כימיה? ומה עם התחושה שדיברת עם לקוח אבל בסיום הפגישה לא באמת הבנת מה הוא רוצה וזקוק? למה [...]
2015"להתנדב פירושו לחשוב פחות על עצמך ויותר על אחרים,להתנדב פירושו להאיר בכוחך מקומות חשוכים"לכבוד טל שפיר היקרה,חברי מועדון "עמך" רמת-גן והצוות מודים לך מאד על שהקדשת מזמנך והעברת הרצאה בנושא "מצוינות בתקשורת בינאישית".החברים שנכחו בהרצאה דיווחו כי ההרצאה היתה מרתקת, מהנה ומעשירה והועברה בדרך חוויתית, עניינית וקולעת.הנושא מאוד משמעותי ורלוונטי לחברי [...]
